MINDFULNESS – DIA 26/11 Mindfulness é a habilidade que todos possuímos de estar consciente e abertos à experiência presente, sem julgamentos. De acordo com a Academia Brasileira de Mindfulness, entre as diversas melhorias da qualidade de vida da pessoa que exercita a prática, destaca-se o crescimento da criatividade, da memória e da rapidez de obter respostas. Além disso, há estudos que comprovam os benefícios da prática para os portadores dos transtornos…
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